Facebook上でも時々書込していますので、ご存じの方も多いと思いますが、実は私２年ほど前からランニングをするようになり、昨年からはちょこちょこ大会にも出るようになりました。
ハーフに、フル、トレイルと、合計すると年間10回以上レースに出ているんですね。
クライアントやパートナー企業の皆さんとのコミュニケーションの場としてもとても重宝しています。
しかし。
なかなかタイムというのは上がらないものですね(@_@)
ずっと我流でやって来たのですが、最近、友人の紹介で、すばらしいインストラクターの方をご紹介いただきました。
カイロプラクティック ランナーズエイド 院長の
後藤敏夫先生
です。
いやあ、スポーツの先生というと、どうも、こわい鬼コーチタイプを想像しちゃうのは私の歳のせいでしょうかね。
実際にお会いしてみると、たいへん優しい方で、本当に丁寧に教えてくださる方で、びっくりしました。
驚いたのは、そのアドバイススタイル。
「iPhoneを先生に渡してください、その上で、ランニングマシンの上に乗って、普段通り走ってください」
…とおっしゃるわけです。
つまり、iPhoneで私の走りを撮影しながら、気になった点を全部アドバイスしてくださるわけです。
横から、そして、後ろから。
面白いくらい自分の走りの癖がわかります。
そして、それが記録に残っていて、いつでも、iPhoneの中にあるわけですから、繰り返し、見ることができる。
私の場合、肘や右足の開き、そして、丹田への体重の書け方などをご指導いただきました。
これらが全部、動画として残っていて、渡していただけるというのはとてもありがたいことです。
動画の使い方については、私自身、常々皆さんにも情報提供さえていただいているわけですが、こんな使い方は思いもつきませんでした。
もし、ランを始めたいとか、タイムを伸ばしたいとか、故障で苦しんでいるという方がいれば、一度、訪ねてみてくはいかがでしょうか。
私と私の友人たちもこれからは時々ご指導を仰ぎに行きたいと思います。
